Coaching

QU'EST CE QUE LE PROCESSUS DE CHANGEMENT


En quoi consiste le changement ? Ce n’est certainement pas un moyen pour tout saborder, tout révolutionner ou tout abandonner. Il s’agit avant tout de faire le constat de la situation actuelle, en prenant soin de vous focaliser sur le choix de la partie de votre vie qui vous pose aujourd’hui souci.


En  identifiant ce que vous pensez devoir changer vous allez être amenée à vous poser des questions. Ces questions vous permettront de cerner l’objet de votre changement. Je vous alerte ici sur le fait que vous allez peut-être découvrir que ce sur quoi vous vous focalisé pour orienter votre changement n’est peut-être pas le problème.


On sait toujours ce qu'il faudrait faire mais Comment faire ?


J’ai parfois reçu des personnes qui venaient pour un souci de poids et ont découvert qu’il s’agissait en fait d’un problème de communication avec un parent, ou d’autres qui pensaient avoir des difficultés avec leur hiérarchie professionnelle alors qu’il s’agissait d’un problème de couple…


Se projeter dans une situation que l'on souhaite vivre c'est "faciel", y parvenir est beaucoup plus complexe car on est forcément face à ses peurs, doute... on tourne en rond pour aller nulle part. Se faire accompagner est le clé du changement


Le but est de conscientiser les ressources internes et externes que vous possédez aujourd’hui. Ensemble nous nous appuierons sur vos ressources, vos croyances aidantes, vous émotions facilitantes, vos pensées positives ; tout ce qui va vous être utile pour mener à bien votre changement et atteindre votre objectif. Ceci en restant toujours fidèle à vos valeurs car elles vous aideront à emprunter la voie du changement sans  renoncer à vos fondamentaux.


Le changement est intimement lié à votre capacité à modifier vos habitudes, c'est pourquoi il vous faut vous entrainer régulièrement. Il est souvent très complexe de s'auto-critiquer tant dans le contenu que sur la durée. Tous les sportifs se font coacher, les femmes et hommes d'affaire… Pourquoi ne pas se faire aider pour améliorer sa vie, après tout c'est ce qu'il y a de plus important non ?

My Image
FacebookTwitterGoogle+YouTubePinterestInstagram
My Image